ELIXIA Boot Camp - treningsleir i sør-Frankrike

Fit for fight? Treningsøkter hver dag sammen med personlige trenere fra ELIXIA og en gruppe motiverte og treningsglade mennesker. Du kan praktisk talt kjenne at rumpen blir strammere og lårene spenstigere for hver dag. Dette er den beste forberedelsen til bikinisesongen kroppen din kan få. 

Melvina Khan var med på Boot Camp i fjor: ”Jeg meldte meg på bootcamp igjen i år pga de meget gode resultatene jeg fikk etter bare 5 dagers intensiv trening i fjor. Jeg synes det var en perfekt start på sommeren og fikk kommet skikkelig i gang med trening etter turen til Frankrike. Jeg hadde ikke trent på mange år og var litt redd for å melde meg på i fjor pga det. Men bootcampen er beregnet for alle uansett form, det kickstartet treningen min og jeg har holdt på nå i et helt år uten opphold! Dette er for alle som ønsker å komme i gang og for de som trenger en større utfordring i treningen sin. Det er verdt hver eneste krone!

Sol, varme, spa på hotellet og maten var et stort pluss sammen med treningen!
Ja det blir pain, men NO PAIN NO GAIN!” sier Melvina.

Om turen

Sammen med personlig trener fra ELIXIA arrangerer vi treningsleir på den franske riviera. Dette er turen for kvinner og menn som elsker å trene, eller ønsker å få en skikkelig kickstart på treningen. Det blir seriøse treningsmengder hver dag, med variert og allsidig trening. Alt under entusiastisk oppfølging av de personlige trenerne.

Her vil du bli motivert til å gi alt, slik at du kan returnere med strammere rumpemuskler og spenstigere lår enn du noen gang har hatt. Og selvsagt med et stort smil om leppene. Kombinert med sunt kosthold og frivillige aktiviteter i form av alt fra joggetuer til massasje, sol, bad og avslapping innimellom. Vi skal jo tross alt ha det hyggelig også. 

Opplegget

Treningsopplegget er lagt opp av ELIXIAs Personlige Trener Anna-Karin Olander, som også vil følge med som reiseleder og motivator på turen. Det vil bli personlig oppfølging av både kosthold og trening hver dag, men ikke dermed sagt at du må avstå fra den gode, franske maten og vinen. Kostholdet i Middelhavslandene går for å være blant verdens mest helsebringende, og et glass vin eller to skal jo bare være sunt.

Praktisk informasjon

Vi bor på hotell Thalazur Antibes som ligger rett utenfor byen, en kort gåtur fra stranden. Hotellet har flere svømmebassenger så gruppen finner alltid et eget basseng å trene ved. Hotellet har også badstue, hamman jacuzzi og trimrom.

Lunsj og middag er ikke inkludert men som en del av kostholdsveiledningen vil det bli foreslått alternative menyer for de som ønsker det. Det er ikke obligatorisk å spise middag sammen på kvelden men det er ofte en veldig sosial og hyggelig avslutning på dagen. Maten på hotellet er veldig bra så det er ofte er bra alternativ da vi sparer verdiful treningstid :-)

Om reisen

Tirsdag 3. mai flyr vi med Norwegian fra Gardermoen kl 10.10 og lander i Nice 13.10. Turen hjem går søndag 8. mai fra Nice kl 10.20 med ankomst på Gardermoen kl 13.15. 

Om Personlig Trener/motivator fra ELIXIA

Anna-Karin Olander har over 20 års egenerfaring med styrketrening har blant annet bakgrunn fra langrenn på landslagsnivå. Anna-Karin har utdanning som idrettskonsulent fra Bosøn og stryrketrenerurdannelse fra Academy, begge i Sverige.

Anna-Karin har lagt opp et spennende treningsprogram og vil veilede og motivere hver enkelt deltager gjennom hele oppholdet.

Dersom det blir over 10 personer vil det bli med en Personlig Trener til.

Hvem er turen for?

Alle som ønsker å bruke en liten i uke i mai til å komme i sitt livs form før bikinisesongen er her. Du trenger ikke være atlet for å delta, men bør selvfølgelig like å trene.

Pris og betalingsbetingelser

Prisen er kr 12.490,- og inkluderer fly t/r Nice, overnatting i dobbeltrom m/ frokost, transport til/fra flyplassen i Nice, tilrettelagt treningsprogram og personlig oppfølging av personlig trener. ELIXIA medlemmer får kr 500,- i rabatt - skriv i kommentarfeltet ved påmelding at du er medlem.

Enkeltrom er tilgjengelig mot et tillegg på kr 1000,-.

Depositum på kr 3000,- må betales senest en uke etter påmelding, og er en bindende andel av den totale betalingen. Resten av beløpet forfaller til betaling en måned før avreise.

Vi tar forbehold om mindre endringer i programmet.

Inspiratour Foundation og ansvarlig turisme

Inspiratour Foundation er en stiftelse som løper ut fra Inspiratour AS for å gi våre reisende en mulighet til å reise mer ansvarlig. Når du betaler for en reise, har du muilghet til å donere 200 kroner til et fond som er med på å bevare kultur og natur eller bedre levevilkårene på noen av våre reisemål. Inspiratour vil matche hver enkelt reisendes standardbidrag. Større bidrag tas naturligvis i mot med stor takknemlighet.

I 2011 støtter Inspiratour Foundation følgende prosjekter:

• The AIDS prevention Center Okovango, Namibia
• Angels of Florence, vedlikehold av verdensarv, Italia
• Tha Sangkheum Center for Children, Kambodsja
• Stiftelsen Radic, bevaring av stolte seiltradisjoner