Skihelg i Sierra Nevada og Granada

3 dager med ski og 1 dag i utrolige Granada. Dato: 18. - 22. april. Pris: 9. 990,-.
Treningsleir på den Franske riviera

Sammen med ELIXIA kan du komme i ditt livs beste form. Dato: 4. - 9. mai. Pris 12.990,-
Med Tom Egeland til London for å skrive krim

Sitter du med et uforløst krimmysterium? Bli med Tom Egeland til London for å lære og skrive god krim! 17-20. mars. fra Kr 11.990,- (NB! Bokklubbrabatt)
Fotokurs i portrett og street photography

Meld deg på fotokurs i portrettfotografi eller street photography med Marcel Leliënhof - begrenset antall plasser pr kurs. Pris fra kr 3.990,-
Påskeeventyr til Nord-Vietnam & Kambodsja

På sykkel utenfor turiststrømmen. Dato: 30. mars - 11. april. Pris kr 27.990,-.
Eventyrlige Madagaskar

Madagaskar - en del av Afrika, og samtidig så annerledes - bli med på en eventyrlig rundreise 19. mai - 3. juni 29.990 ved bestilling før 31.01.12
Krimtur til England med Bokklubben Krim og Spenning

Bli med på Bokklubben Krim og Spenning sin 20 års-jubileumstur til England og møt bla. den kjente forfatteren P.D. James. 16. - 19. mars 2012 Pris: fra kr 9.990,-
Laos & Burma - to uslepne perler

Bli med på en utrolig reise til de to landene mens de enda er på sitt mest uberørte. Dato: 1. - 15. april. Pris: 26.990,-.
Seiling i Kroatia

Bli med på en uforglemmelig, lærerik og sosial uke til sjøs i kroatias vakre skjærgård! Velg mellom grunnkurs, havseilas og båtførerprøven. Fra kr 7.990,-

Program ELIXIA bootcamp

Fredag 21. mai
Busstur fra flyplassen: AnnaKarin og Øyvind gir en rask introduksjon av seg selv og en liten orientering. Ankomst, innsjekk og skifte til første økt. Styrke og kondisjonstest / fartsfylte stafetter og parøvelser, bli bedre kjent.

Ca 19.57: møtes i lobbyen for å gå til felles middag.
21:30: Feedback og coaching fra testene for å komme i ditt livs beste form på Bootcampen 2010.
AnnaKarin og Øyvind gir deg verktøyene for at du skal nå dine mål.

Lørdag 22. mai
06:30-07.15: Strand Yoga
07.20-08.00: Vannpuls, svømming
07.00-08.00: Løping / PowerWalk med forbrenningsøvelser
08.00-09.00: Frokost
09.00-11.00: Høypuls Bootcamp No limit
11.30: Lunsj med foredrag styrketrening / cardio
13.30-17.30: Hinderbane med gode utfordrende styrkemomenter og klatring
17.30-19.30: Personlig coahing med trening og kostopplegg
19.57: Møtes i lobbyen for å gå til felles middag

Søndag 23. mai
06.00-07.45: Forbrenningsøkt i nærliggende terreng, avslutter med havbad
08.00-09.00: Frokost
09.00-11.30: Water Bootcamp, Beachvolleyball
12.00: Lunsj
13.00-16.00: Langkjøring med styrke / høypuls trening, Stretching og avspenning
16.00-18.30: Personlig coaching med trenings- og kostholdsopplegg
18.30: Kost- og treningslære for dine maksimale resultater / ref fra forskningsresultater
20:00: Møtes i lobbyen for å gå til felles middag

Mandag 24. mai
06.15-07.00: YogaLates
07.00-08.00: Spenst / sand/vann / løpeøkt
08.00-09.00: Frokost
09.00-15.00: Mountain styrke / intervalltrening til nye fjellhøyder inkl lunsj
15.30-17.30: Boksing / Styrke-camp
17.3-19.30: Personlig coaching med trenings- og kostholdsopllegg
19:57: Møtes i lobbyen for å gå til felles middag

Tirsdag 25. mai
06.30-07.30: Vanntrening / Lav puls
07.00-08.00: Løping / PowerWalk med skikkelige forbrenningsøvelser
08.00-09.00: Frokost
09.00-12.30: Styrke / cardio mix for maksimale resultater / stafetter
12.30: Lunsj
13.30-17.30: Alt er mulig, DEN hinderbanen / lag drakamp / mountainbike - xcy
17.30-19.30: Beachvolleyball / vannpuls
19.57: Møtes i lobbyen for å gå til felles middag
22.00: Premieutdeling for alle vellykkede resultater og fremganger - PARTY

Ondag 26. mai
06.30-07.30: Cardio-stafett på stranden med premieutdeling
08.00: Frokost og avreise.

KLIKK HER FOR Å KOMME TIL MER INFORMASJON OG PÅMELDING.